Sve veze, meni
Vaša korpa
Sve veze, meniVaša korpa
Pilates na lopti

Kolin Krejg Kolin Krejg

Pilates na lopti

 

Praktične knjige Praktične knjige

Prevod: Dragan Paripović
ISBN: 978-86-83737-39-X
Format: 20 x 24 cm
Broj strana: 184
Povez: Broširan
Godina izdanja: 2005.

Prelistaj knjigu online Prelistaje knjigu online

Popust 20%

Cena sa PDV-om:

558 din.  4.86 €  6.20 $

698 din.  6.07 €  7.76 $

 

 

  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Email

 

 

Kolin Krejg, kvalifikovana instruktorka pilates metoda, u knjizi „Pilates na lopti“ nudi nam jedinstvenu sintezu pilates metoda i vežbi na lopti. Ovaj novi revolucionarni način vežbanja s loptom upoznaje nas sa sasvim novim načinom postizanja kondicije kroz vežbe niskog intenziteta, ali izuzetne delotvornosti. Pilates metodom vežbanja na lopti uravnotežujemo telo kroz razvijanje površinskih dugih mišića, jačanje slabijih dubokih mišića, kao i radom na pravilnom držanju, pokretljivosti i stabilnosti kičme.

Jozef Pilates, uspešan bokser i gimnastičar, početkom dvadesetog veka razvio je metod za koji mnogi ugledni časopisi koji se bave stilom života i fitnesom tvrde da je najbolji sistem vežbi novijeg doba. Lopta u vežbanju, koju koriste poznati sportski treneri, plesači i sportisti da bi poboljšali svest o telu i izvođenje, predstavlja savršeni temelj za izvođenje ljupkih pilates pokreta putem kojih se zavija izdržljivost i gipkost tela. Detaljna uputstva i više od 300 fotografija dočaravaju pilates načela i predstavljaju izazov i podsticaj za ljude različitih fizičkih sposobnosti.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Joga i Vi, Ester Majers

Joga i Vi, Ester Majers

Joga i Vi

Razvoj aure, Goran Tasić

Razvoj aure, Goran Tasić

Razvoj aure

Srce Joge, T.K.V. Desikačar

Srce Joge, T.K.V. Desikačar

Srce Joge
 

 

 

 

Brze veze

 

Veština ratovanja

Ezoterično hrišćanstvo

Vežbe pamćenja i koncentracije

Uspeh i motivacija

Zen budističke knjige

Joga vežbe

Knjige o samurajima

Dubinska psihologija

Drevni indijski spisi

Babađijeva učenja

Drevni budistički spisi

Don Miguel Ruiz

Karate do

Avatar Novog doba

Uticaj planeta

Komplet

Proricanje tarotom

Veština prodaje

Krija joga

Praktične duhovne vežbe

Zen budizam

Anđeo čuvar

Inspiracija

Ezoterična bratstva

Ji đing

Hibridni ratovi

Borilačke veštine

Alhemijski spisi

Knjige na popustu akcija

Duhovna poezija

On-line zajednica zavodnika

Morihej Uješiba

FacebookInstagramTwiter
 

© Sva prava zadržana, Izdavačka kuća „Babun".

Preuzimanje knjiga na adresi dr Milivoja Petrovića 5, Beograd-Rakovica
Radno vreme od 9 i 30 do 16 i 30 sati
Kontakt: 065 / 319 39 13

PIB: 100048004, MB: 17338056, Šifra delatnosti: 5811
Sedište: Beograd, Simina 11