Sve do sedamdesetih godina prošlog veka većina zapadnog sveta je bila potpuno nesvesna dubokog uticaja disanja na telo i um. Upravo tih godina je Svami Rama zapanjio lekare kada je demonstrirao savršenu kontrolu svog srca i moždanih talasa. Do tada naučnici sa Zapada nisu verovali da je tako nešto moguće. U ovoj knjizi Svami Rama prenosi neke od osnovnih tehnika disanja koje je naučio od himalajskih jogija, tako da se možete upoznati sa dubokim efektima pranajame i kontrole disanja.
Cilj nauke disanja jeste da predstavi znanje i prakse u vezi tehnika disanja tako da postane primenjivo u ličnom razvoju. Ova knjiga je majstorski vodič za sistematsko prepoznavanje loših navika disanja i njhovo nadomeštanje zdravim modelima disanja, uporedo sa razvijanjem kontrole nad praničnim tokovima.

Naučite kako da razvijete i ovladate vezom između tela i uma kroz razumevanje daha. Zahvaljujući svesnosti i kontroli suptilnih aspekata disanja možete postići duboke fizičke i fiziološke promene i početi da iskorenjujete ometajuće tendencije uma. Nauka disanja otvara vrata za novi put bića, pružajući moćno oruđe za unapređenje celokupnog zdravlja i ubrzanje ličnog razvoja.

Preporučujemo

Preporučujemo

Joga i Vi, Ester Majers

Joga i Vi, Ester Majers

Hata joga pradipika, Svami Višnu Devananda

Hata joga pradipika, Svami Višnu Devananda

Trening uma, Ernst Vud

Trening uma, Ernst Vud